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栄養満点で健康!福島さんの釜あげしらすレシピ

じゃがいもとしらすのきんぴら

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材料(4人前)
・釜揚げしらす・・・60g
・じゃがいも・・・4個
・ごま油・・・大さじ1

A
・顆粒だしの素・・・小さじ1/2
・さとう・・・小さじ1
・しょうゆ・・・大さじ1
1.じゃがいもは皮をむき、輪切りにしてから細めの千切りにする。5分ほど水にさらし、ザルに上げてよく水気をきっておく。


2.フライパンを熱してごま油をひき、1を半透明になるまで炒める。


3.2にしらすとAを加え、全体を炒め合わせる。
酒菜 浪漫亭
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